根據現在年齡介於 65至74歲的人視為「準高齡者」
年齡到了30 ， 天啊就快要一半人生 ， 也該來面對現實看看自己的身體狀況如何，
而且我最喜歡的食物都是垃圾食物，例如：麥當勞 、 摩斯漢堡、珍珠奶茶～
於是今年底趁著媽媽去醫院打疫苗時，上網預約－中國醫藥大學精緻型全身健康檢查＄２５０００
檢查項目從眼睛到腳底 、 血液檢查 、 尿液 、 肝膽 、 腎臟 、 癌症篩檢 、 無痛腸胃道檢查
預約完後幾天就有護士打電話聯絡～確認檢查時間，檢查前五天他就會寄一大包包裹
一直放到檢查前三天時，我才去認真研究這個包裹
包裹裡有低渣飲食餐包－馬鈴薯與雞肉餐包～兩份(我後來沒吃XD)
軟便藥 、 拉肚子的藥跟說明書 、 麻醉通知書
拉肚子的藥只要照著明書吃~就會順暢的照流程走~中國醫的藥還不錯~不會讓我有拉到想往生的感覺~
反而覺得只是順暢的通腸子~聽說別家診所的會讓你拉到厭世~但中國醫完全不會厭世
因為前三天去跟朋友參加聖誕變裝趴，所以克制不了的嘴不要臉的吃起少量的PIZZA、炸G、烤雞
檢查前兩天我認命地吃起豆腐、白土司和蛋~
檢查前一天弟弟很沒良心買了聖誕火雞套餐，我那貪吃的手又拿起了幾塊火雞肉XD
但我吃的量非常少，所以拉肚子拉得很乾淨，清如水
這三天就快速瘦了1公斤
醫院有一棟專門健康檢查的大樓，會有一個專屬於你的護理師~先給你一套專屬檢查服
帶到更衣室請你換完衣服後，帶著你跑完這些檢查行程
櫃檯領診療單→更衣室換衣服→量身高體重血壓→檢查醫療行程→最後一站胃鏡大腸鏡→到櫃檯付錢
更衣室如下
專屬一套檢查服裝（帶回家當睡衣）
只在這一棟裡面檢查活動就跑完，非常有效率~早上去下午就檢查完畢，可以去喝下午茶了
這是檢查單～檢查完一個就會被蓋章
每個檢查室的做的挺隱密的～只有你跟醫生在裡面～
檢查室
血液檢查完後～就會帶著針頭等到大腸鏡檢查時，順道注射麻醉
個人沙發處
今天的重頭戲就是檢查大腸鏡～～因為聽聞親友有人是檢查傳統大腸鏡（沒麻醉）
檢查過程中發現息肉，在治療過程中痛不欲生，結果中斷檢查之後再去第二次
所以我就選擇無痛式大腸鏡～
一進去後會請你跟麻醉醫生聊天～他會問：有無藥物過敏，身體疾病等
進去檢查台時會請你側躺，帶著涼感呼吸器，跟你說待會睡著後會有人幫你脫褲子檢查ＸＤ
講完後就有一位很親切的老醫生走過來，很溫和的語氣說：我要幫你注射麻醉藥囉～
他注射完麻醉藥劑後，我眼睛睜了一兩秒想說：诶 ～怎麼沒睡著
到第三秒時我就睡著了ＸＤ
接著就有人叫我起床～扶著我去餐廳吃飯
（睡醒後就吃飯還不錯ＸＤ）
餐點製作區～～
區域很大～另一邊也有餐椅
窗戶外的風景～
吃完後就有護士帶你去聽大腸鏡檢查報告～
醫生看了照片說：大腸沒事～但是你有胃潰瘍～之後完整報告會寄給妳～你有需要現在吃藥嗎？
我想了想可以晚點吃藥當然是好～於是就不要吃藥等報告到～
報告過十天後寄到家中跟一本書一樣～
- 還分類一個月內追蹤
- 三個月內追蹤
- 六個月內追蹤的病
- 一年內追蹤
看完之後只發現是一些小病症～胃潰瘍但沒有幽門桿菌～就是要吃清淡一點就好
因為１月底要出去玩我近期常做的事就是斷食減肥法～
假日睡到中午後～活動一下～一天只吃一餐～所以導致胃潰瘍
其實正確的飲食習慣應該是「定時定量」，讓胃酸跟食物保持平衡。
所以最近要 採取溫和飲食，食用低纖維、好消化、夠營養，盡量減少胃的負擔和刺激，讓腸胃可以好好休養
結語：嘿～健康檢查很重要～趁著有勇氣時趕快面對身體，提早發現提早治療又是一尾活龍
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