宅女媃媃的部落格

最近我宅在家裡育兒，每天早上起來就是照顧菜心，照顧兩個月後驚覺，我太專注在菜心身上，他一根毛掉了我都很緊張，十分像個神經病，必須要有點事情轉移注意力，開始努力擠出時間畫畫，轉移注意力，才不會整天緊張兮兮，在顧嬰兒兼畫畫時，只在乎菜心有沒有吃飽，而忘了自己的飲食，常常一天吃一餐就當作吃過了，真的是忙到沒空照顧自己飲食，連切水果補充膳食纖維的時間，都覺得不如拿去上廁所，大多數都是吃方便快速吃的食物（例如三明治 、 漢堡 、 斯康 、 可頌）可以拿在手上五分鐘吃完的就行，優點是很方便，缺點是都是澱粉類，非常不健康，而且很容易水腫

感謝ＢＯＤＹ雜誌第十四屆體面奧斯卡部落文邀請，讓產後媽媽感覺被照護了

綜舜棠ZST-NMN胜肽五行蔬果營養素

從沒吃過蔬果營養素的我，第一次開箱蔬果營養素，每一份熱量有41.1卡，適合忙碌的媽媽營養補給和健康維持，成分有許多穀物(燕麥 、 大麥 、 硬紅麥等)

單一包裝輕巧方便， 比放在大罐裝裡的蔬果素還方便， 只要一撕開就可以補充營養， 方便外出時攜帶，營養成分含有綜合維生素B群　

食用方法：每日1-2包，早 、 午餐前各一包沖泡200CC溫水攪勻(水溫不超過70度)飲用後多補充300~500CC的溫開水

我很討厭吃藥丸類的保健食品，吞藥丸進去喉嚨時的感覺真的難受~還好這營養素是粉狀，有著抹茶的香氣，而且沒有討厭的蔬果苦澀味~喝起來順口多了~

飲品中的沉澱物為穀物蔬果纖維~能快速補充蔬果營養素~很適合忙碌的育兒媽媽

下圖是喝完奶的菜心正在看著媽媽補充營養 

補充了蔬果營養， 健康的媽媽，小孩自然也會健康，有了開心的媽媽，全家都開心

以上是分享綜舜棠ZST-NMN胜肽五行蔬果營養素 體驗文~